Rebozo lakatu masāža galvai
Masāža ilgst 10 līdz 15 minūtes.
Šī rebozo lakata masāža atšķiras ar to, ka uzmanība tiek veltīta tikai galvai, tādējādi svarīgākais moments ir individuāla pieeja.
Kā tas notiek?
Vislabāk, ja uz masāžu Tu ierodies ar savu lakatu vai šalli (tas smaržos pēc Tevis, tādējādi ļaus vieglāk iegūt relaksējošo noskaņu) - vēlams lai tas būtu kokvilnas, no neslīdoša materiāla, vismaz 20 cm platumā. Masāža var noritēt sēdus, bet efektīvāka tā būs, ja gulēsi uz paklāja, segām un spilventiņiem, tā, lai justos
ērti. Pirms masāžas noskaņosimies uz vienotas sajūtas, lai veiksmīgāk izvēlētos piemērotāko masāžas veikšanas veidu un ātrumu. Masāžas laikā notiek lēna un maiga galvas un kakla daļas kustināšana, to viegli un lēnām šūpinot lakatos. Masāžas laikā speciālists var veikt arī savelkošo masāžu, kuras laikā tiek stimulēti galvas aktīvie punkti, tā panākot relaksāciju un atbrīvošanos no pārmērīgi aktīvām domām. Nekavējoties sāk vairoties
endorfīni – laimes hormoni.
Tādējādi:
- attīstās gudrība un pasaules harmonijas izjūta;
- attīstās mierīgs un dziļš garīgums;
- veidojas labi integrēta iekšējā redze;
- pilnveidojas vizualizācijas spējas;
- palielinās koncentrēšanās spējas;
- samazinās aizmāršība, apjukums;
- tiek veicināta atbrīvošanās no māņticības;
- prāts atļauj saskatīt lietu un norišu dziļāku jēgu.
Noturīgākam un dziļākam efektam, masāžas laikā un pēc tam var izmantot arī aromātiskās eļļas, kas veicina trešās acs vai kroņa čakras līdzsvarošanu (rozmarīna, lavandas, piparmētras, pačūlijas, egļu, muskatsalvijas, lotosa, asinszāles, jasmīna ēteriskās eļļas).
Ieraksta autore: Linda Lielvārde, www.spekavieta.lv